반응형 사과효과1 사과, 콜레스테롤 낮추고 혈관 지키는 비결은? 사과, 콜레스테롤 낮추고 혈관 지키는 비결은?사과는 많은 이들이 즐겨 찾는 과일 중 하나로, 그 달콤한 맛과 아삭한 식감 덕분에 언제 먹어도 좋습니다. 하지만 사과가 단순히 맛있는 과일에 그치지 않고, 우리 건강에 어떤 놀라운 이점들을 제공하는지 알고 계신가요? 특히 사과는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 돕는 데 탁월한 효과가 있다고 해요. 오늘은 사과의 다양한 건강 효과와 섭취 시 주의할 점들에 대해 친근한 말투로 설명해드릴게요. 사과가 혈중 콜레스테롤을 낮추는 이유사과를 매일 한 개씩 먹는 것이 건강에 좋다는 말, 들어보셨나요? 이 말에는 과학적인 이유가 숨어 있어요. 사과에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 들어있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 큰 역할을 합니다. 펙틴은 위장에.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
